w jaja

buehehehe Ale jaja, ludzie robicie afere i klocicie sie jak w sejmie, o jakas glupia odzywke oskarzacie drugiego jakby byl jakims kryminalista...

[...] wez z 40 gramow poprawki na te bialko co dostarczasz z zrodel typowo weglowodanowych. Mozesz to latwo wyliczyc z apki, Wrzuc te posilki co masz teraz, ale wywal miecho, jaja, sery i zobacz ile bialka z tego wyjdzie. Tyle ile wyjdzie w apce to dodaj sobie w postaci wlasnie miecha typowo, to takie liczenie typowo kulturystyczne, ale skoro [...]

własnie bylem w 4 aptekach i nie bylo insulinówek, mysłałem zeby mieć to w strzykawce dwojke normalnie i rozmorzic odczekac wbic i wystawić w " miejscówke " chyba nie umre a jaja trochę podrosną co ? może bic 1000 jm ed zamiast e2d żeby te hcg sie tam nie popsuło

[...] wysyłki i w tej cenie bym tego zdecydowanie nie kupił (podobnie jak i Prolaba). Ale 10 lb chyba kosztuje ok. 300 zł i to jest już dobra cena i w tej cenie można brać. Zastanawia mnie tylko jedno, że odżywka Optimum zawierająca czyste białko jaja jest droższa od odżywki Optimum zawierającej białko serwatki. Ciekawe dlaczego? SONBATY

No ja wiem że to zabawne, sam bym się smiał gdyby to nie były moje jaja. Wiec na powaznie. Czy to może byc problem? Pierwsze objawy zablokowania osi podwzgórze-przysadka-jądra? Nigdy wczesniej mi się tak nie robiło, no chyba że w zimnej wodzie siedziałem...

Stad pozniej sa wkrety typu "bralem 10 lat temu dece, jestem zablkowany, nie moge ruchac, mam ciagla depresje itd" Za duzo sie chlopie naczytales Daj juz luzu, nie kompromituj sie bardziej edit: moze jaja ogoliles? ja tak mam po swiezym golonku Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-09-21 19:08:29

wiesz,jak zwieksze za duzo kcal to mnie zaraz zalewa na siłowni poprostu mówią ze juz niczym tej stagnacji nie przebije Już nie przesadzaj, z tym zalewaniem. Skoro waga nie wzrasta, a mięśnie stoją w miejscu to dorzuć kalorii. To, że coś Ci na siłowni powiedzą, nie znaczy, że jest prawdą. W większości przypadków ludzie tam ćwiczący mają dość [...]

Posiłek 1 (7.00): 2 kromki chleba razowego 3 jaja cale Posiłek 2 (9.45): 2 serki wiejskie 2 kanapki (maslo, szynka drobiowa, ser zolty,pomidor) posiłek 3 (12.30): 250g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek jablko Posiłek 4 (15.00) makaron - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g TRENING np (16-18) Posiłek 5 ( potreningowy ): Tuńczyk w wodzie - 170g [...]

[...] -orzechy włoskie IV Posiłek - tu jest problem bo jem obiad w szkole bo tak jest wygodniej bo czasowo bym nie podołał, przyjąłem, ze ten posiłek ma ok. 500kcal+słonecznik V Posiłek -ryż biały 100g -pierś z kurczaka 100g -banan VI Posiłek -serek wiejski 150g -białko jaja kurzego -pomidor innego pomysłu nie mam, proszę o podpowiedź jakąś:D

pomozcie mi bo mam w domu juz suste, chce zmienic estr lub chociaz wbic hcg czy cokolwiek i ciagnac dalej propa. Jaja mi sie troche skurczyly, pozatym estro mnie chyba dopada wiec pewnie dorzuce do cyklu troche nolvy i winko z androxena.

Dane 79 kg 185 cm wiek 18 lat staz 10 miesięcy I posiłek Jaja kurze cale 160g - B 20g/Tł 17,2g/Ww 1,6g Masło roślinne 5/8g - B 0,015g/Tł 4g/Ww 0,02g Sałata zielona 20g - B 0,28g/Tł 0,04g/Ww 0,58g Rzodkiewka 15g B 0,15g/Tł 0,03g/Ww 0,66g Oliwa z oliwek 5g B 0g/Tł 4,98g/Ww 0g Chleb żytni razowy 30g B 1,68g/Tł 0,51g/Ww 15,45g [...]

[...] białka serwatkowego. Jeżeli chodzi o zmiany w strukturze białka serwatkowego, to dojdzie do jego denaturacji, co samo w sobie nie wpłynie jakoś specjalnie na jakość białka. To samo zjawisko zachodzi w białku jaja, czy innych źródłach białka w czasie ich obróbki termicznej. https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia

no stary sorry ale jaja robisz Ja jestem z Krakowa i nie mam problemów z zastrzykami,ale pisze to tylko dlatego,że przyciągnął mnie tytuł posta myślałęm że chodzi o coś innego hehe Nie ma sie czego bać...a postów o tym jak robić było dziesiątki...ja pierwszego też sam zzrobiłem,bez nikogo.Siad na kibelku,wacik z wodą utlenioną po udzie w miejscu [...]

8miesiecy a to moja dieta waga : 65kg ; ekto ; cel : masa I 6:00 1. Płatki owsiane 100g 2. rodzynki 40g 3. pomidor 40g 4. Mleko 0,5 % 150g 5. jaja kurze cale 40g b/t/w - 25,8/13,62/122,42 677kcal II 8:00 - 15:00 (w szkole) 1. chleb żytni razowy 240g 2. szynka z indyka 90g 3. ser gouda 30g 4. banan 100g b/t/w - 44/22/145 897 kcal III [...]

[...] dodatkowe zapotrzebowanie organizmu na glutaminę powstałe w wyniki bardzo intensywnych treningów. Przyczynia się do zahamowania kataboizmu i poprawia bilans azotowy we krwi. Dieta tego nie nazwe ale pilnuje sie z jedzeniem , twarogi , jaja , mieso , ryz , warzywa itp. Nie mam wyliczonego zapotrzebowania , poprostu jem 6-7 posilkow dziennie.

zrobiłem i wyszło przepyszne! Dałem ryż , jogurt, białko , jaja , truskawki i trochę miodu. wszystko wyliczone ale jakie dobre. plus orzechy włoskie Zmieniony przez - els94 w dniu 2024-02-28 19:27:21 Lepiej się sprawdza płatki ryżowe albo inne niż ryż w takim posiłku

[...] ( godz. 7.00 – 7.30) Płatki owsiane 70g ( niepełna szklanka) na mleku 400g ( dwie szklanki mleka) + 20g rodzynek ( 1/3 filiżanki suchych rodzynek), do tego 2 duże jaja na miękko, 140g,szczypta soli, dwie kanapki z pieczywa razowego żytniego z soją i słonecznikiem ( 50g)posmarowane masłem ( 5g), z zielona sałatą ( 10g) i średniej [...]

gregor mowisz pow. czy robisz sobie jaja. ? nie mam w pamieci sus egipt , ale nie przypominam sobie roznic amp. co do paska to rzeczywiscie pamietam ze byl zielony pasek. osobiscie nie trafilem na fals w susie. sus cenie dosc wysoko i uwazam ze jest <ciekawszy>niz omen pozdr mc

ciastka oczywiscie tez wliczasz, białko 2.6g to ogólem? z węglami mozesz zacząc od 5g i w razie "biedy" podbić Posiłek I 4 całe jaja 100 g płatków owsianych 30 g rodzynek suszonych Posiłek II Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g piersi kurczaka 20 g orzechów włoskich warzywa Posiłek III 100 g piersi kurczaka 100 g ryżu brązowego [...]

Więc jak jem 4 posiłki dziennie, rozdzielę 3 posiłki gdzie w każdym mam białko Rano - 3 jaja + serek wiejski - ok 40g białka Obiad- co jest to zjem, wliczam w makro orientacyjnie, i tak jestem na minusie zawsze -200 minimum... Godz 16,17 - 200g piersi z kurczaka smażone na oliwie z kurczakiem i to zawijam z jakimiś warzywami w placek tortilli. [...]